>> Read No. 1107 article
TITLE: ¸·°É¸® Á¾ÇÕÁø´Ü

µî·Ï 2010-11-07 14:43:55     Á¶È¸ 1290
À̸§ ¿î¿µÀÚ    

Áö³­ 20ÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã ¼­¿ï ½ÅÃÌÀÇ ¸·°É¸® Àü¹®Á¡ '¶ÒŹ'.

¼úÀ» ¸¶½Ã±â¿¡ Á» À̸¥ ½Ã°£ °°¾ÒÁö¸¸

½Ç³»¿¡´Â ´ëÇлýµé·Î º¸ÀÌ´Â ¿¬Àεé°ú 
ÀþÀº ¿©¼ºµé·Î ºó ÀÚ¸®°¡ º°·Î ¾ø´Ù.

Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ¿Â ´ëÇпø»ý ¼ºÁø¾Æ(31)¾¾´Â

"Àú³á ½Ä»ç ¶§ ¸·°É¸®¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.

¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¼úÀ̶õ ´À³¦ÀÌ º°·Î ¾ø´Ù"°í Çß´Ù.

¼º¾¾´Â "¾ó¸¶ Àü±îÁö ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª,

¿äÁòÀº ¸·°É¸®°¡ ´ë¼¼(ÓÞá§)"¶ó°í ¸»Çß´Ù. 

¸·°É¸® '¿­Ç³'ÀÌ µå¼¼´Ù.

ÀϺ» °ü±¤°´µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù¸ç ¸¶Æ® µî¿¡¼­ ½Ï¾µÀÌ

¼îÇÎÀ» ÇÑ´Ù´Â ¸Å½ºÄÄÀÇ ±â»ç°¡ º¸µµµÆÀ» ¶§¸¸ Çصµ

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ "º° °Íµµ ¾Æ´Ñ ¸·°É¸®°¡ ¿Ü±¹ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â

½Å±âÇغ¸ÀÌ´Â ¸ð¾ç"À̶ó´Â ´ý´ýÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸·°É¸® ¿­Ç³Àº 
¸ÆÁÖ¿Í ¿ÍÀÎÀ» À§ÇùÇÒ ¼öÁØÀ¸·Î Ä¡´Ý°í ÀÖ´Ù.


 



 

¼­¿ïŹÁÖÀÇ ¿ÃÇØ ¸·°É¸® ÆǸŷ®ÀÌ Àü³â´ëºñ 24% ´Ã¾ú´Ù.

ÀϺ»°ü±¤°´µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â 
·Ôµ¥¸¶Æ® ¼­¿ï¿ªÁ¡ ¸·°É¸® ÆǸŷ®Àº

À۳⺸´Ù 50% Áõ°¡Çß´Ù.

¼­¿ïŹÁÖÁ¦Á¶Çùȸ ¹Ú»óÅ ºÎÀåÀº

"À۳⸻ºÎÅÍ ¸·°É¸® ÆǸŷ®ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 

ÀÌÀ¯´Â ù° '¸·°É¸®ÀÇ ´ëº¯½Å'ÀÌ ²ÅÈù´Ù.

¿äÁò ¸·°É¸®´Â ¿¹ÀüÀÇ ÅÓÅÓÇß´ø ±× 'ŹÁÖ(öúñÐ)'°¡ ¾Æ´Ï´Ù.

¸À°ú Çâ, ¼÷Ãë µîÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁ³´Ù.

»ö±òÀº ¸¼Àº ¿ìÀµºûÀÌ°í, ¿µ¾ç ¼ººÐµµ º¸°­µÆ´Ù.

¸·°É¸® ĬÅ×Àϵµ ¼ö½Ê Á¾ °³¹ßµÅ ÀÖ´Ù. 

µÑ°´Â '°Ç°­'ÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ 6~8µµ ¾ÈÆÆÀ¸·Î

¸ÆÁÖ ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇѵ¥´Ù ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù.

¶Ç ¸·°É¸®´Â ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ À¯»ê±Õ µ¢¾î¸®´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¸·°É¸® Àü¹®Á¡ µî¿¡¼­ Æȸ®°í ÀÖ´Â µþ±â¸·°É¸®ÀÇ °æ¿ì

¸À°ú Çâ, »ö±òÀÌ ¿ä±¸¸£Æ®¿Í Èí»çÇÏ´Ù.

Â÷À̶ó¸é ¼ú ¸ÀÀÌ ¾à°£ ³ª´Â Á¤µµ. 

¸·°É¸®µµ ¼úÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÓÀÌ ºÐ¸íÇѵ¥, 
°ú¿¬ °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÒ±î?

Àü¹®°¡µéÀº "°úÇÏÁö ¾Ê°Ô¸¸ ¸¶½Å´Ù¸é

¾î¶² ¼úº¸´Ù °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù. 

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú À̵¿È£ ±³¼ö´Â

"¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐ¸¸ Á¦¿ÜÇϸé

¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °Í°ú ´Ù¸§ ¾ø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â "¸·°É¸®ÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ¹°ÀÌ 80%ÀÌ´Ù.

20% Áß¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿Ã 6~7%,

´Ü¹éÁú 2%,

ź¼öÈ­¹° 0.8%,

Áö¹æ 0.1% µîÀÌ´Ù.

 

³ª¸ÓÁö 10%´Â ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹ÎB, C¿Í À¯»ê±Õ,

È¿¸ð µîÀÌ È¥ÇÕµÈ ¹°ÁúÀε¥

¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ¿µ¾çÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

¿ÍÀÎÀÌ ¾ËÄڿ᤹°(95~99%)À» Á¦¿ÜÇϸé

¾à 1~5%¸¸ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹«±âÁúÀÎ °Í¿¡ ºñÇØ

¸·°É¸®ÀÇ ¿µ¾çÀÌ ¾çÀûÀ¸·Îµµ ÈξÀ ¿ìÀ§ÀÌ´Ù. 

¡ßÀ¯»ê±Õ µ¢¾î¸® ¸·°É¸® 

¸·°É¸® 1mL¿¡ µç À¯»ê±ÕÀº 106~108°³.

ÀÏ¹Ý ¸·°É¸® ÆäÆ®º´ÀÌ 700~800mLÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇϸé

¸·°É¸® ÇÑ º´¿¡´Â 700¾ï~800¾ï °³ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

ÀÏ¹Ý ¿ä±¸¸£Æ® 65mL(1mL´ç ¾à 107¸¶¸® À¯»ê±Õ ÇÔÀ¯)Â¥¸®

100~120º´ Á¤µµ¿Í ¸Â¸Ô´Â´Ù.

À¯»ê±ÕÀÌ Àå¿¡¼­ ¿°ÁõÀ̳ª ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â 
À¯ÇØ ¼¼±ÕÀ» Æı«ÇÏ°í

¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº À߾˷ÁÁ® ÀÖ´Ù. 

¡ß³²¼º¿¡°Ô ÁÁÀº ºñŸ¹Î B dzºÎ 

¸·°É¸®´Â ºñŸ¹Î B°¡ dzºÎÇÏ´Ù.

°í·Á´ë ºÎ¼³ Çѱ¹¿µ¾ç¹®Á¦¿¬±¸¼Ò

ÁÖÁø¼ø ¹Ú»ç(Àü °í·Á´ë ÀÇ°ú´ë ±³¼ö)ÀÇ ³í¹®

 

'¸·°É¸® ¼·Ãë°¡ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ'¿¡ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é

¸·°É¸® 200mL(4ºÐÀÇ3 »ç¹ß)¿¡´Â

ºñŸ¹Î B2(¸®º¸Çöóºó)ÀÌ ¾à 68§¶,

Äݸ°(ºñŸ¹Î B±º º¹ÇÕü)ÀÌ ¾à 44§¶,

³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹Î B3)ÀÌ 50§¶ µé¾î ÀÖ´Ù. 

ºñŸ¹Î B±ºÀº ƯÈ÷ Á߳⠳²¼ºµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î,

ÇǷοÏÈ­¿Í ÇǺÎÀç»ý, ½Ã·Â ÁõÁø È¿°ú¸¦ ³½´Ù. 

¡ß´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú Á¤¸» ÀÖ´Ù 

¸·°É¸®´Â ½ÄÀ̼¶À¯ µ¢¾î¸®¶ó°í Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê´Ù.

¸·°É¸® ¼ººÐ Áß¿¡¼­ ¹°(80%) ´ÙÀ½À¸·Î 
¸¹Àº °ÍÀÌ ½ÄÀ̼¶À¯(10% ¾ÈÆÆ)´Ù. 

¹è»ó¸éÁÖ°¡¿¬±¸¼Ò Á¤Ã¢¹Î ¹Ú»ç´Â

"¸·°É¸® ÇÑ »ç¹ß¿¡´Â À̸¥¹Ù ½ÄÀÌÀ½·á °°Àº ¾ç°ú ºñ±³ÇØ

100~1000¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

½ÄÀ̼¶À¯´Â ´ëÀå ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð

½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

¸·°É¸® ´ÙÀ̾îÆ®·Î 3°³¿ù¸¸¿¡ üÁßÀ»

105§¸¿¡¼­ 75§¸À¸·Î ÁÙÀÎ ³²ÁØ(35)¾¾´Â

"¾Æħ, Àú³á¿¡ ¹ä ´ë½Å ¸·°É¸® µÎ »ç¹ß¾¿À» ¸¶¼Ì´Âµ¥

Æ÷¸¸°¨ÀÌ µå´Â ¹Ý¸é Ä®·Î¸®´Â ³ôÁö ¾Ê¾Æ

´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´ø °Í °°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

 

 

 

 

¸·°É¸®, °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ¹ý

 

¸·°É¸®°¡ »õ·Ó°Ô ºÎÈ°ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°¢Á¾ ¾ð·ÐÀ» ÅëÇØ ¸·°É¸® ¼Ó ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ÇÇ·Îȸº¹°ú ÇǺÎÀç»ý,

½Ã·ÂÁõÁø µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­

°úÀÏ ¸·°É¸®¿¡¼­ºÎÅÍ ¸·°É¸® ¼Å¹þ, ¸·°É¸® ĬÅ×ÀϱîÁö

º¯½Å¿¡ º¯½ÅÀ» °ÅµìÇϸç Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

 

±×·¯³ª '¸·°É¸®µµ ¼ú'À̶ó´Â °ÍÀ» Àؾ´Â ¾È µÈ´Ù.

°Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¸·°É¸®¸¦ ¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 



 

 

ù°, ¸·°É¸®´Â Á¾ÀÌÄÅ 3ÀÜÁ¤µµ°¡ °¡Àå ÀûÀýÇÏ´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¼ÒÁÖ³ª ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì

³²¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ, ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 1ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ¸¶½Ç °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¼ÒÁÖ³ª ¸ÆÁÖ¿Í ´Þ¸® ¸·°É¸®´Â ÅëÀÏµÈ ÀÜÀÌ ¾ø¾î °úÀ½Çϱ⠽±´Ù.

¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â Á¾ÀÌÄÅ 3ÀÜ Á¤µµÀÎ

³²¼ºÀº 360ml, ¿©¼ºÀº 180mlÀÌÇÏ·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

µÑ°, ¾ÈÁÖ´Â Äá·ù°¡ ÁÁ´Ù.

¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ÁÁÀº ¾ÈÁÖ¸¦ ÅëÇØ ¿µ¾çºÐÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϸé

¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ °£ ¼Õ»óÀ» ¾î´À Á¤µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸·°É¸®¿Í ±ÃÇÕÀÌ ÁÁÀº ¾ÈÁÖ´Â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

Äá, µÎºÎ, Çػ깰, ä¼Ò, °úÀÏ µîÀ» Àç·á·Î ÇÑ À½½ÄÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¼Â°, ¸·°É¸®·Î °úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½ ³¯¿¡´Â ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀ» ¸Ô´Â´Ù.

°úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ¼ú ±ú´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â

Äᳪ¹°±¹, Á¶°¹±¹, ºÏ¾î±¹ µî ¸¼Àº ±¹ÀÌ ÁÁÁö¸¸

±Ö, ¿ÀÀÌ¿Í °°Àº ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀ̳ª ä¼Òµµ ¼÷Ãë¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°úÀ½ ´ÙÀ½³¯ »ç¿ì³ª¿¡ °¡°Å³ª Ä¿ÇÇ, ź»êÀ½·á µîÀ» ¸¶½Ã¸é

Å»¼ö Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ°í,

Ç« Àڸ鼭 ½¬´Â °ÍÀÌ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ °¡Àå ÁÁ´Ù.

 

µµ¿ò¸»:

 

±Ç±æ¿µ À»Áöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö, 
¹æº´È£ À»Áö´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö

 

¸·°É¸® ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ '¼ú¼ú' ºüÁø´Ù°í?

 

¿äÁò Àαâ¶ó´Â ¡®¸·°É¸® ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ °üÇÑ 3°¡Áö Àǹ®Á¡

 

¸·°É¸® ¼Ó Æ®¸³ÅäÆÇ°ú ¸ÞƼ¿À´ÑÀ̶ó´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀÌ

Áö¹æÀÌ ÀúÀåµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼­

¸·°É¸®°¡ À̾îÆ®½ÄÀ¸·Î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸·°É¸®µµ ¼úÀÌ´Ù.

Á¤¸» ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ ¡®¼ú¼ú¡¯ ºüÁú±î?

Q1. ¹ä ´ë½Å ¸·°É¸®¸¸ ¸¶½Ã¸é ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀ»±î? 

¸·°É¸®´Â ÁÖ¿ø·á°¡ ½Ò, ¹ÐÀ̱⠶§¹®¿¡ 
´Ù¸¥ ¼ú°ú ºñ±³ÇØ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¸¹´Ù.

¼ø°£ÀûÀÎ ¹è°íÇÄÀº ¸·°É¸® ÇÑ »ç¹ß·Î °ßµô ¼ö ÀÖ´Ù.

¹®Á¦´Â ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ã°í ³­ ´ÙÀ½³¯ÀÌ´Ù.

¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¿ì¸® ¸öÀº Áö¹æ ´ë½Å ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°Áö¸¸

ź¼öÈ­¹°Àº ÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ °è¼ÓÇؼ­ »ç¿ëµÈ´Ù.

¶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº ºÎÁ·ÇÑ Åº¼öÈ­¹°À» º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ

±ÞÈ÷ À½½ÄÀ» ã°Ô µÈ´Ù. 

Æò»ó½Ã¿¡ ¹äÀ» ±¾¾îµµ ÀÌ·± ¿å±¸´Â Àß ÀϾÁö ¾Ê°Ç¸¸

¿Ö ÇÏÇÊ ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯¿¡ ½ÉÇØÁö´Â °É±î?

ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ´ë»ç °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù.

Æò»ó½Ã °£Àº ÀúÀåµÈ ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¶³¾îÁö¸é

Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁúÀ» ÀÌ¿ëÇØ Æ÷µµ´çÀ» ¸¸µé°í 
ź¼öÈ­¹°Ã³·³ »ç¿ëÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î°¡¸é °£ÀÌ Æ÷µµ´çÀ» ÇÕ¼º ÇÏÁö ¸øÇØ

À¯µ¶ ´Ü À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ °­ÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

°á±¹ »ìÀ» »©±â À§ÇØ ¸·°É¸®¸¦ ¹ä ´ë½Å ¸¶½Ç °æ¿ì

¹è°íÇÄÀº ÂüÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ´ÙÀ½³¯ ¸öÀÌ

±×¸¸Å­ÀÇ À½½ÄÀ» ¿øÇÏ´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 
  
Q2. ¸·°É¸®¸¦ ¹ä ´ë½Å ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀº ¾øÀ»±î? 

¸·°É¸®´Â 80%°¡ ¹°ÀÌ¸ç ³ª¸ÓÁö 10% Á¤µµ´Â

½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹ÎB, ±×¸®°í ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°, 
Áö¹æÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù.

´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°Àº °¢°¢ 2%, 0.8%·Î

ÇÑ ³¢¸¦ ´ë½ÅÇϱ⿡´Â ºÎÁ·ÇÑ ¾çÀÌ´Ù.

¸¸¾à ´Ù¸¥ À½½Ä ¾øÀÌ ¸·°É¸®·Î¸¸ ÇÑ ³¢¸¦ ¶§¿î´Ù¸é

¿µÇâÇÐÀûÀ¸·Î ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿µ¾çº¸´Ù ´õ °ÆÁ¤µÇ´Â °Ç Áßµ¶¼ºÀÌ´Ù.

¸·°É¸®ÀÇ µµ¼ö´Â 6~8¡Æ·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¼øÇÏÁö¸¸

°°Àº ¾çÀ» ¸ÅÀÏ ¸¶½Ç °æ¿ì Áßµ¶ °¡´É¼º¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù.

¸·°É¸® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ µÇµµ·Ï ªÀº ±â°£ ¾È¿¡,

´Ü¹éÁúÀ̳ª ź¼öÈ­¹° µî

´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¼·ÃëÇϸ鼭 ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 
  
Q3. ¸·°É¸®·Î »ìÀ» »«´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀϱî? 

´ëºÎºÐ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¿­·®Àº 7kcal.

À̴ ź¼öÈ­¹° 4kcal, ´Ü¹éÁú4kcal¿¡ ºñÇؼ­µµ ³ô´Ù.

±×·¯³ª ¾ËÄÚ¿ÃÀº ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Òº¸´Ù ¸ÕÀú 
¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¹Ç·Î

»ìÂñ ¿°·Á°¡ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

±×¹Û¿¡µµ ¸·°É¸®¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ

¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°ÀÇ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀ» µ½°í

Áö¹æÀÌ Ãàô µÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¾ÆÁ÷±îÁö À½ÁÖ¿Í Ã¼Áß°úÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÌ°ßÀÌ ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº

¼ºº°, À¯ÀüÀÎÀÚ, üÁö¹æ·®, À½ÁÖ·®, Ƚ¼ö, À½ÁÖ ¹æ¹ý µî

¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

¹°·Ð ¾ÈÁÖ ¾øÀÌ °úÀ½À» ÇÏ¸é ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­

¹ß¿­ ¹ÝÀÀÀÌ Áõ°¡ÇØ Ã¼ÁßÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.

¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚµé Áß ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â °Íµµ 
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¯³ª ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °£ÀÌ ³ªºüÁö°í 
Áßµ¶¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î

¸·°É¸® ´ÙÀ̾îÆ®, ÀýÁ¦ÇÒ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù¸é 
½ÃÀÛÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

 

 

 

 

 

Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é 'å·', °úÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é 'Ô¸'

 

¸·°É¸®ÀÇ °Ç°­ È¿°ú ÇÏ·ç 1~2ÀÜ Á¤µµ°¡ 
Àû´ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ³·¾ÆÁ® 
´ç´¢¾à º¹¿ë Áß ¸¶½Ã¸é ÀúÇ÷´ç ÃÊ·¡¡¦ ¹ÝÁÖ ±Ý¹°

 

¸·°É¸®ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö´Â 6~8µµ·Î ¸ÆÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù.

¸·°É¸®µµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é

¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À̳ª °£°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ý´ë·Î Àû´çÇÏ°Ô¸¸ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀÇ ¼úÀº ƯÈ÷ Ç÷°ü¿¡ 'º¸¾à'À̶ó°í Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÑ´Ù.

´õ¿íÀÌ ¸·°É¸®´Â ¹ßÈ¿½ÄÇ°À¸·Î

È¿¸ð, ´Ü¹éÁú, ´çÁú, ºñŸ¹ÎB2, Äݸ° µî 
±â´É¼º ¼ººÐµé±îÁö dzºÎÇÏ´Ù. 

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú À̵¿È£ ±³¼ö´Â

"¸·°É¸®µµ ºÐ¸íÈ÷ ¼úÀ̱⠶§¹®¿¡

°úÀ½Àº ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ µî 
¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç

"´Ù¸¸ ¸·°É¸®¸¦ ÇÑ µÎÀÜ Á¤µµ ¸¶½Å´Ù¸é

È¿¸ð¿Í ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇϹǷΠ
µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. 

¾ÆÁ÷ ¸·°É¸®ÀÇ °Ç°­ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â 
¿ÍÀο¡ ºñÇϸé ÅξøÀÌ Àû´Ù.

µ¿¹°½ÇÇè°ú »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î 
ÇÑ ÀϺΠ½ÇÇè°á°ú°¡ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù.



 

 

¡ß ´ç´¢º´ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¶¼Åµµ µÇ³ª 

¼úÀº Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.

¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ½ÄÈÄ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈ­ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó

°£¿¡ ÀúÀåµÈ Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î 
¹æÃâÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

¿Ü±¹ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½ÄÈÄ Ç÷´ç »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú´Â

¿ÍÀÎÀÌ °¡Àå Å©°í, ¾çÁÖ, ¸ÆÁÖ ¼øÀÌ´Ù.

¸·°É¸®µµ ¸ÆÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ Ç÷´ç »ó½Â 
¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

´Ù¸¸ ¸·°É¸®´Â ¸ÆÁÖº¸´Ù ´Ü¹éÁú µîÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ

Ç÷´ç »ó½Â¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀûÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

´ç´¢º´ ¾àÀ» º¹¿ëÇϴ ȯÀÚµéÀº ¹ÝÁÖ°¡ ±Ý¹°ÀÌ´Ù. 

°­ºÏ»ï¼ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ¹Úö¿µ ±³¼ö´Â

"´ç´¢º´ ¾àÀÌ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ ¾ËÄڿñîÁö ´õÇØÁö¸é

ÀúÇ÷´çÀÌ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °øº¹ ½Ã ¸·°É¸®¸¦ Æ÷ÇÔÇØ

¼úÀ» Àý´ë ¸¶¼Å¼­´Â ¾È µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 

¡ß ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú 

ÇÏ·ç 1~2ÀÜ Á¤µµÀÇ ¼úÀº 
Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãç

½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº

¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼­ ÀÔÁõµÅ ÀÖ´Ù. 

ÀÌ·± È¿°ú´Â ¿ÍÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó 
¸·°É¸®¿¡µµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.

½Å¶ó´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ¹è¼ÛÀÚ ±³¼öÆÀÀÌ

½ÇÇè Áã 42¸¶¸®¸¦ µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´²

ÇÑ ÂÊÀº ¸·°É¸® ³óÃà¾×À» Åõ¿©ÇÏ°í,

´Ù¸¥ ÂÊÀº °°Àº ¾çÀÇ »ý¸® ½Ä¿°¼ö¸¦ Åõ¿©Çß´Ù.

½Ã°£´ëº°·Î Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú

¸·°É¸® ³óÃà¾×À» Åõ¿©ÇÑ ±×·ì¿¡¼­

Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³´Ù. 

¹è ±³¼ö´Â "¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé

Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ®

µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ

³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥

¸·°É¸®´Â Á¤¹Ý´ë·Î ³ª¿Ô´Ù"¸ç

"¿Ö Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·¾ÆÁ³´ÂÁö´Â

´õ ¿¬±¸ÇغÁ¾ß ÇÏ°ÚÁö¸¸

¸·°É¸® ¹ßÈ¿ ¼ººÐµéÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í

¾à¸®È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"°í ¸»Çß´Ù. 

¹è ±³¼öÆÀÀÇ ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é

¸·°É¸®¸¦ °Å¸£°í ³²Àº Â±â(Áö°Ô¹Ì)¿¡´Â

°íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦¿Í ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¹°ÁúÀÎ

ÆéŸÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦ÀÇ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°ú¸¦ 90À¸·Î ÇÒ ¶§

¸·°É¸® Áö°Ô¹ÌÀÇ È¿°ú´Â 80Âë µÈ´Ù´Â °Í.

°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é 
¸·°É¸®¸¦ Àß Èçµé¾î¼­ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. 

¡ß Ç×¾Ï, ¸é¿ª·Â Áõ°­ È¿°ú 

¸·°É¸®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ

Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÇÇè°á°úµµ ÀÖ´Ù.

2008³â Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾ç°úÇÐȸ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é

¿¬±¸ÆÀÀÌ ³óÃà½ÃŲ ¸·°É¸®¸¦

À¯¹æ¾Ï, °£¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ÇÇºÎ¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ÁÖÀÔÇÑ °á°ú

¾Ï ¼¼Æ÷ ¼ºÀå¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. 

ÇÑ°æ´ë »ý¸í°øÇкΠÀÌÇб³ ±³¼ö´Â

"¸·°É¸®´Â È¿¸ð µîÀÌ Àå ¼Ó¿¡¼­ ¹ßÈ¿µÅ

À¯ÇØ ¼¼±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ ¼¼±ÕÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ

¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 

°æÈñ´ë µ¿¼­½ÅÀÇÇк´¿ø »ç»óüÁú°ú ±è´Þ·¡ ±³¼ö´Â

"¸·°É¸®´Â ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ°Å³ª,

¼Õ¹ßÀÌ Âù ¼ÒÀ½Àο¡°Ô ÁÁÀº ¼ú"À̶ó¸ç

"ÇÑ ÀÜ(200~250cc)Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¸ñ·Ïº¸±â À­±Û ¾Æ·§±Û
Á¤±ÔÇ¥Çö½Ä [ »ó¼¼ °Ë»ö ]
Page Loading [ 0.05 Sec ] SQL Time [ 0 Sec ]

Copyleft 1999-2024 by JSBoard Open Project
Theme Designed by IDOO All right reserved