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TITLE: ¹ìÀÌ ¼ú¸ÀÀ» ¾Ë¸é...

µî·Ï 2007-02-20 14:43:15     Á¶È¸ 2169
À̸§ ¿î¿µÀÚ    

¡Ù ¹ìÀÌ ¼ú¸ÀÀ» ¾Ë¸é.....

³¬½Ã²ÛÀÌ °­°¡¿¡ µµÂøÇØ Àåºñ¸¦ ´Ù Ç®°í ³ª¼­¾ß ¹Ì³¢¸¦
ì°Ü¿ÀÁö ¾ÊÀº »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
µ¹¾Æ°¡¾ß Çϳª ¸»¾Æ¾ßÇϳª °í¹ÎÇÏ°í ÀÖÀ»¶§,
ÀÛÀº ¹ì ÇѸ¶¸®°¡ ¹ú·¹¸¦ ¹°°í Áö³ª°¡´Â°ÍÀÌ º¸¿´´Ù.

³¬½Ã²ÛÀº Àì½Î°Ô ¹ìÀ» ³¬¾Æä ¹ú·¹¸¦ »©¾Ñ¾Ò´Ù.
±×¸®°í ¹ìÀÇ Á¡½ÉÀ» »©¾ÑÀº°ÍÀÌ ¹Ì¾ÈÇؼ­ 
¹ìÀÇ ¸ñ±¸¸Û¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ Á¶±Ý ½ñ¾ÆºÎ¾î ÁÖ¾ú´Ù.

±×·ÎºÎÅÍ ¾ó¸¶ÈÄ,
³¬½Ã¿¡ ¿­ÁßÇÏ°í ÀÖ´Â ³¬½Ã²ÛÀÇ ¹ÙÁþ°¡·©À̸¦ 
´©±º°¡°¡ Àâ¾Æ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡!
³¬½Ã²ÛÀÌ ³»·Á´Ù º¸´Ï,Á¶±ÝÀüÀÇ ±× ¹ìÀÌ ÀÔ¿¡
¹ú·¹ ¼¼ ¸¶¸®¸¦ ¹°°í ¿Í ÀÖ¾ú´Ù.

  

¢º°î·ù¸¦ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ Áõ·ùÇϰųª, ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¹°·Î Èñ¼®ÇÏ¿© ¸¸µç ¼úÀ» 
¼ÒÁÖ(áÀñÐ)¶ó ºÎ¸¥´Ù. À¯½ÄÇÑ Ã´ ÇÏ´Â À̵éÀº ³ëÁÖ(ÒËñÐ) ,È­ÁÖ(ûýñÐ), 
ÇÑÁÖ(ùÒñÐ), ¡¤¹éÁÖ(ÛÜñÐ), ±âÁÖ(ѨñÐ),¶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù.
(±×·¡µµ ¿ª½¬ "¼ÒÁÖ(áÀñÐ)"°¡ Á¦ÀÏ Á¤°¨ÀÌ ÀÖ´Ù.¾Ó±×·¯¿ä?)

¢º Âü³ª¹«Åë ¸¼Àº ¼ÒÁÖ, ÂüòØÀ̽½ÖÚ, , Âü¼ÒÁÖ, µ¶µµ¼ÒÁÖ, ¿µÀÇÁ¤, ´º±×¸°,
¹Ì¼ÒÁÖ, ±×¸°, °õ¹Ù¿ì ¼ÒÇÁÆ®, õ³âÀÇ ¾Æħ,º¸¹è21, óÀ½Ã³·³...µî.µî.µî.....
(¼¼°è´Â ³Ð°í ¸¶½Ç ¼ÒÁÖ´Â ¹ÂÀð°Ô ¸¹´Ù.Âü°í·Î °³¼ÒÁÖµµ
¼ÒÁÖ¶ó°í ¿ì±â¸é »´ ¸ÂÀ¸´Ï Á¶½É ÇϽöó!)

¢º ¼ÒÁÖÀÇ ¿ø»êÁö´Â Æ丣½Ã¾Æ¶ó°í Çϸç "¾Æ¶óÅ°ÁÖ"¶ó ºÎ¸¥´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾î¶² ÀÌ´Â Á» ´õ °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡ ±â¿øÀü3000³â°æ ¼­¾Æ½Ã¾ÆÀÇ
"¼ö¸Þ¸£"¿¡¼­ óÀ½ ¸¸µé¾îÁ³´Ù°íµµ ÇÑ´Ù.
(¾îÂî µÇ¾úµç ¾ÆÁÖ ¿¾³¯¿¡ ¾î¶² ³ÑÀÌ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ¹«Àð°Ô ±âƯÇÑ ³Ñ!!)

    

¢º ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼ÒÁÖ´Â ¿ø³ª¶ó·ÎºÎÅÍ Àü·¡µÇ¾ú´Ù°í Çϴµ¥ 
°í·Á¶§ºÎÅÍ ¼ºÇàÇß´Ù ÇÑ´Ù.»ï±¹½Ã´ë ÀÌÀüºÎÅÍ À̶¥¿¡¼­ ºúÀº
ûÁÖÀÇ ÈļÕÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÇâÅä ¼ÒÁַδ ¾Èµ¿¼ÒÁÖ¡¤°³¼º¼ÒÁÖ¡¤ÁøµµÈ«¼ÒÁÖ¡¤
Á¦ÁֹμÓÁÖ µîÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù.
(°øÅëÁ¡Àº ¸Àµµ ÁäÀÌ°í ¿­³ª ÃëÇϴµ¥ Àý³ª ºñ½Î´Ù.°Á~~¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶¼Å¶ó!) 

¢º¿¹Àü¿¡´Â 25µµ°¡ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·ðÁö¸¸ ¿äÁòÀº 23µµ°¡ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·é´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Ð µµ¼ö°¡ À̺¸´Ù ´õ ³»·Á°¡¸é ¼ÒÁÖ¶ó ºÎ¸£Áö ¾Ê°Ú´Ù.
(²Û, µéÀÌ¿©, ´Ù°°ÀÌ ÅõÀïÇÏÀÚ! "20µµ¸¦ »ç¼öÇ϶ó!.»ç¼öÇ϶ó!.»ç¼öÇ϶ó!!) 

¢º¼ÒÁÖ¿¡´Â Áõ·ù½Ä°ú Èñ¼®½ÄÀÌ Àִµ¥ µ¿³× ½´ÆÛ¿¡¼­ ÆÄ´Â ¼ÒÁÖÀÇ ´ë°³´Â
Èñ¼®½ÄÀÌ´Ù.°£´ÜÈ÷ ±¸ºÐÇϸé Áõ·ù½Ä ¼ÒÁÖ´Â ¸Å¿ì ºñ½Î°í Èñ¼®½Ä ¼ÒÁÖ´Â ½Î´Ù.
¿¾³¯ ¼ÒÁÖ´Â ¸ðµÎ°¡ Áõ·ù½ÄÀ̾ Áöü³ôÀº ¾ç¹Ý¸¸ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾ú´Ù ÇÑ´Ù.
(ÀÌ´®, ¸¶´ç¼è¾ß! ¾îÂî ³×°¡ ³ªÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦....~¤»¤»¤»~)

¢º16. ¼ÒÁÖº´Àº È­¿°º´À¸·Îµµ ¾²À̴µ¥
°ÂÁß¿£ ¸·°É¸®º´À¸·Î È­¿°º´À» ¸¸µå´Â ³Ñµµ ÀÖ´Ù.
(ÀÌÀ¯¸¦ ¹°¾îº¼±î? "º´¿¡ ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÁÀݾƿä! ...." ¾µ¸¸ÇѳÑ~¤¾¤¾¤¾`)

  

¢º¼ÒÁÖ¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â µ¿¹°Àº µÎ²¨ºñ´Ù. µÎ²¨ºñ´Â ¼ÒÁÖ¿¡ Àý¾î Áö³»°Å³ª ÄáÁãÀÇ
±úÁø µ¶À» ¸Þ¿ì°Å³ª ÇåÁýÁÙ°Ô »õÁý´Þ¶ó´Â Àΰ£ÀÇ Å͹«´Ï¾ø´Â ¿ä±¸¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â
ºÒ½ÖÇÑ µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¼ÒÁÖ¸¦ ÀÜ¿¡ µû¸£¸é º¸Åë ¿©¼¸Àܹݿ¡¼­ ÀÏ°öÀܹÝÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ 
º´³ª¹ß·Î ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³»´Â Àΰ£µµ ÀÖ´Ù.
(±×·¯´Ù º´¿ø½Å¼¼ Áö´Â³Ñ ¸¹ÀÌ ºÃ´Ù.Áõ¸»·Î ¼ÒÁÖ¿¡ ±¹¼ö¸»¾Æ ¸Ô´Â³Ñµµ ºÃ´Ù)

¢º¼ÒÁÖ¸¦ ¿±±âÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀº ³Ã¸é»ç¹ß·Î ¸¶½Ã±â, ½Å¹ß·Î ¸¶½Ã±â,
À綳ÀÌ·Î ¸¶½Ã±â, »¡´ë·Î ¸¶½Ã±â, ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÆÛ¸¶½Ã±â,
³ÀŲ¿¡ Àû¼Å¸¶½Ã±â µîÀÌ Àִµ¥,°øÅëÁ¡Àº
ÀÏÂï ¸ÀÀÌ °¡¸é¼­ ±×¼ø°£Àº ±â¾ïÇÒ ¼ö ¾ø´Â "¹Ì·Î"¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
(¼úÃëÇØ º°Áþ ´ÙÇÏ°í ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í Àý´ë ¾Ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ã¶ó!!.
±×°Ç Àú±â ¿©Àǵµ¿¡ °è½Ã´Â "¸ð¸£¼è"´ÔµéÀ̳ª ÇÏ´Â ÁþÀÌ´Ù)

¢º¼ÒÁÖ¿¡ ºÒ¼ø¹°À» ¼¯¾î ¸¶½Ã±âµµ Çϴµ¥ ÄÝ¶ó³ª »çÀÌ´Ù¸¦ ¼¯´Â°Ç ¾ç¹ÝÀÌ°í
Ä¿ÇǸ¦ Ÿ¸¶½Ã±âµµ Çϸç Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ®¸¦ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é Èí¼ö°¡ ºü¸£´Ù°í ÇÑ´Ù. 
¿À¿¹!! °ÔÅä·¹ÀÌ, ÆÄ¿ö¿¡À̵嵵 ºñ½ÁÇÑ È¿´ÉÀ» Áö´Ï³ª º¸´Ù.
(¹Ð¹ç¸¸ °¡µµ ÃëÇÑ´Ù´Â »ç¶÷µé,Èí¼öÁÁÀº À½·á¼ö³ª µå½Ã¶ó!!.
Âü°í·Î ¼ú²ÛÀº ¿ª½¬ ĵ¸ÆÁÖ µé°íÀִ°ͺ¸´Ù´Â ¼èÁÖº´ µé°íÀִ°ÍÀÌ ÈÎ~~Æû³­´Ù)

 

¢ºº¸Åë»ç¶÷Àº ¼ÒÁÖ ¼®ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã°í ¿îÀüÇϸé À½Áִܼӿ¡ °É¸°´Ù.
(³­ ÇѺ´ ¸¶¼Ì´Âµ¥µµ À½ÁÖ ´Ü¼Ó ¾È°É·È´Ù°í ÈñÈñ³«³« ÇÏÁö ¸¶½Ã¶ó.
±×°Ç ÀÚ¶ûÀÌ ¾Æ´Ï¸ç.¾ð³¯ µÈÅë ´çÇϴ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.)

¢º¼ÒÁÖ´Â ¿¡Åº¿Ã 1g´ç 7.1kcalÀÇ ¿­·®À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç
¿­·® ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
±×·¯¹Ç·Î °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
±×°É ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¼ú¹è¶ó ÇÑ´Ù.
Èí¼öµÈ ¿¡Åº¿ÃÀÇ 2-10%¸¸ÀÌ ½ÅÀåÀ̳ª Æó¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿ÀÁÜÀ̳ª
³»½¬´Â È£ÈíÀ¸·Î ¹è¼³ µÇ°í 
¼·ÃëµÈ ¿¡Åº¿ÃÀÇ 90%ÀÌ»óÀÇ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î °£¿¡¼­ ´ë»çµÈ´Ù. 
°£¿¡¼­ ¿¡Åº¿ÃÀº »êÈ­µÇ¾î ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵带 »ý¼ºÇÏ°í 
´Ù½Ã ¾Æ¼¼Æ®»êÀ¸·Î º¯È­µÇ¾î ¹°°ú ź»ê°¡½º·Î ºÐÇصȴÙ
À̶§ Áß °£»ý¼º¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ¼÷ÃëÀÇ ¿øÀÎ ¹°ÁúÀ̸ç,
¾ó±¼À» ºÓ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀåÀ» µÎ±Ù°Å¸®°Ô Çϸç 
µÎÅë°ú À§ÅëÀ» À¯¹ß½ÃŲ´Ù.
(¹º¼Ò¸®? ³ªµµ ¸ð¸¥´ç!! ¾Æ´Â»ç¶÷ ÀÖÀ½ º¸Ãæ ¼³¸íÁ» ÇØÁֽöó!!~¤»¤»¤»~)

¢º¾îÁ¦¸ÔÀº ¼÷Ã븦 ±ú±â À§ÇØ À̸¥¹Ù ÇØÀå¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. 
ÀÌ·¯¸é Á¤¸» ¼úÀÌ ±ü´Ù´Âµ¥ Á¤¸» ±ú´Â Àΰ£µéÀÌ´Ù.
¼úÀÇ Á¾·ù¿£ º¸µåÄ«, µ¥Å³¶ó, ²¿³Å, °í·®ÁÖ µî,¹«Àð°Ô ºñ½Î°í
¶§±ò³ª´Â °ÍµéÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿ª½Ã ¼ÒÁÖ°¡ ¿ì¸® ÀÔ¸À¿¡ µü,¸ÂÀ¸¸ç
³Ë³ËÄ¡ ¾ÊÀº ¿ì¸® ¼­¹Îµé¿¡°Õ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÉ ÁÖ·ù°èÀÇ ÃÖ°íÀÇ °ÉÀÛÀÌ´Ù.
(ļ~~~~!! Á¶~~~¿À~~~~Ÿ!!)
¸ñ·Ïº¸±â À­±Û ¾Æ·§±Û
Á¤±ÔÇ¥Çö½Ä [ »ó¼¼ °Ë»ö ]
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